Frag den Arzt: Fibromyalgie
Veröffentlicht in Gruppentreffen & Berichte · Dienstag 03 Mär 2026 · 1:00
❓ Fibromyalgie kurz erklärt
Fibromyalgie ist ein chronisches Schmerz‑ und Erschöpfungssyndrom ohne organische Schäden. Typisch sind weitverbreitete Schmerzen, Schlafprobleme und eine erhöhte Schmerzempfindlichkeit. Die Ursachen sind vielfältig und nicht vollständig geklärt.
💊 Medikamente – was man wissen sollte
- Es gibt keine spezifisch zugelassenen Medikamente.
- Eingesetzt werden u. a. Amitriptylin, Duloxetin, Pregabalin – sie helfen einem Teil der Betroffenen.
- Normale Schmerzmittel wirken meist kaum.
- Häufige Nebenwirkungen: Müdigkeit, Übelkeit, Mundtrockenheit.
- Medikamente sind nur ein Baustein, nicht die Haupttherapie.
🏃♀️ Reha und Therapie – was hilft wirklich?
- Bewegungstherapie ist der wichtigste Ansatz: Ausdauer, sanfte Kräftigung, regelmäßige Aktivität.
- Multimodale Programme (Bewegung, Entspannung, Psychotherapie, Edukation) zeigen gute Effekte.
- Physiotherapie unterstützt, ersetzt aber keine aktive Bewegung.
- Ziel ist Funktionsverbesserung, nicht Schmerzfreiheit.
🧭 Alltag – praktische Strategien
- Pacing: Aktivitäten dosieren, Pausen einplanen, Überlastung vermeiden.
- Routinen helfen, Energie zu sparen.
- Schlaf verbessern, Stress reduzieren, Reizüberflutung vermeiden.
- Offene Kommunikation über Belastungsgrenzen erleichtert das Umfeld.
🧩 Kurzfazit
Fibromyalgie erfordert einen ganzheitlichen Ansatz: Bewegung, Stressreduktion, Wissen über die Erkrankung und – wenn nötig – unterstützende Medikamente. Ziel ist ein stabiler Alltag trotz Beschwerden.