Der Einstieg in unsere Fibromyalgie-Selbsthilfegruppe ist ganz unkompliziert. Sie brauchen keine Überweisung und keine feste Anmeldung im Voraus.
Sie dürfen einfach vorbeikommen, sich erst einmal in Ruhe umschauen und zuhören. Wenn Sie möchten, stellen wir Sie kurz in der Runde vor – wenn nicht, ist das genauso in Ordnung. Alles, was Sie erzählen, bleibt vertraulich in der Gruppe.
Auf dieser Seite finden Sie alle wichtigen Informationen zu Ort, Zeit, Ablauf, Teilnahme, Mitgliedschaft und unserer WhatsApp-Gruppe. So können Sie in Ihrem Tempo entscheiden, ob unsere Gruppe zu Ihnen passt.
Wir treffen uns in der Regel am letzten Dienstag im Monat um 18:30 Uhr.
Treffpunkt:
Bürgerzentrum Bahnhof Arnsberg
Clemens-August-Straße 116-120
59821 Arnsberg
Das Bürgerzentrum liegt gut erreichbar in Bahnhofsnähe. Der Eingang ist ausgeschildert, und es gibt in der Umgebung Parkmöglichkeiten. Planen Sie ein paar Minuten extra ein, damit Sie in Ruhe ankommen können.
Viele neue Interessierte fragen sich: Was passiert eigentlich genau bei einem Gruppentreffen? Der typische Abend läuft bei uns etwa so ab:
- Ankommen in Ruhe (ca. 15 Minuten): Wir begrüßen neue und bekannte Gesichter. Jede Person darf in ihrem Tempo ankommen, etwas trinken, sich setzen und erst einmal nur zuhören.
- Kurze Vorstellungsrunde: Wer neu ist, kann – wenn er oder sie möchte – ein paar Worte zu sich sagen. Niemand muss etwas erzählen, was sich nicht gut anfühlt.
- Austausch zu einem Schwerpunktthema: Zum Beispiel Schmerzen im Alltag, Umgang mit Ärzten, Reha und Rente oder Entspannungsmöglichkeiten. Jede und jeder darf sich beteiligen, auch Fragen sind willkommen.
- Pausen nach Bedarf: Wir achten gemeinsam darauf, dass Pausen möglich sind – zum Durchatmen, für die Toilette oder einen Schluck zu trinken.
- Offene Runde: Zum Schluss gibt es Raum für aktuelle Anliegen, Termine, Hinweise auf Vorträge oder Angebote.
Sie dürfen jederzeit früher gehen oder später kommen, wenn es Ihre Kraft oder Ihr Alltag nicht anders zulassen. Es gibt keinen Leistungsdruck und kein „richtig“ oder „falsch“.
Eine formelle Anmeldung ist für den ersten Besuch nicht zwingend nötig. Sie können grundsätzlich einfach zu einem unserer Termine dazukommen.
Damit wir uns aber gut vorbereiten und Sie im Zweifel bei kurzfristigen Änderungen (z. B. Krankheit, Raumwechsel) erreichen können, freuen wir uns, wenn Sie uns vor Ihrem ersten Besuch kurz kontaktieren.
Nutzen Sie dafür am besten unser Kontaktformular auf der Kontakt-Seite. Schreiben Sie kurz, dass Sie zum ersten Mal kommen möchten. Wir melden uns bei Ihnen und bestätigen den nächsten Termin.
Ihr erstes Treffen gilt immer als unverbindliches „Reinschnuppern“. Sie entscheiden ganz in Ruhe, ob Sie wiederkommen und vielleicht Mitglied werden möchten.
Unsere Selbsthilfegruppe soll niedrigschwellig und offen sein. Uns ist wichtig, dass finanzielle Fragen möglichst kein Hindernis für die Teilnahme sind.
Mitgliedschaft:
Sie müssen beim ersten Besuch noch kein Mitglied werden. Viele schauen sich zunächst ein oder zwei Treffen an. Wenn Sie merken, dass die Gruppe Ihnen guttut, können Sie sich im Anschluss für eine regelmäßige Teilnahme entscheiden. Ob und in welcher Form eine formale Mitgliedschaft (z. B. im Trägerverein) sinnvoll ist, besprechen wir transparent in der Gruppe.
Kosten:
Der Besuch der Gruppentreffen ist in der Regel kostenfrei oder nur mit einem kleinen freiwilligen Beitrag verbunden (z. B. für Getränke und Material). Falls es einmal Ausnahmen gibt (z. B. besondere Veranstaltungen), informieren wir rechtzeitig und klar.
Verpflichtungen:
Es gibt keine starre Anwesenheitspflicht. Sie nehmen so regelmäßig teil, wie es Ihre Gesundheit und Ihr Alltag zulassen. Wichtig ist uns nur ein wachsamer, respektvoller Umgang miteinander und die Einhaltung der Vertraulichkeit.
Zusätzlich zu den Präsenztreffen gibt es eine WhatsApp-Gruppe für Mitglieder und Interessierte. Dort teilen wir z. B.:
- Hinweise zu Terminen und kurzfristigen Änderungen,
- Erinnerungen an unsere Treffen,
- kleine Alltagstipps und Mutmach-Nachrichten.
Die WhatsApp-Gruppe ist kein Ersatz für medizinische Beratung, sondern ein geschützter Raum für Austausch und Information.
Regeln in der WhatsApp-Gruppe:
- Wir gehen freundlich und respektvoll miteinander um.
- Vertrauliches aus der Gruppe bleibt in der Gruppe.
- Keine Kettenbriefe oder Werbung.
- Medizinische Beiträge ersetzen keinen Arztbesuch.
Wenn Sie in die WhatsApp-Gruppe aufgenommen werden möchten, schreiben Sie uns bitte kurz über das Kontaktformular. Wir erklären Ihnen dann den weiteren Ablauf.
Wenn Sie unsicher sind, ob die Gruppe zu Ihnen passt, oder wenn Sie Fragen zu Terminen, Ablauf oder Mitgliedschaft haben, melden Sie sich einfach bei uns. Wir beantworten Ihre Nachricht so verständlich und behutsam wie möglich.
Am besten nutzen Sie dafür unser Kontaktformular auf der Kontakt-Seite. Dort können Sie auch angeben, wenn Sie in die WhatsApp-Gruppe aufgenommen werden möchten oder besondere Bedürfnisse (z. B. Mobilität, Hör- oder Sehbeeinträchtigungen) haben.
Ihre Anfrage wird vertraulich behandelt. Bitte haben Sie Verständnis, dass die Beantwortung etwas Zeit brauchen kann – viele von uns sind selbst von chronischen Schmerzen betroffen.