Unsere Gruppe richtet sich an Menschen mit Fibromyalgie und chronischen Schmerzen, die einen geschützten Raum suchen, um über Belastungen zu sprechen.

Vorstellung einfacher Entspannungs- und Atemübungen, die auch mit Schmerzen gut machbar sind – mit Hinweisen auf Videos und Kursangebote.

Praktische Tipps, wie Betroffene ihren Alltag schonend strukturieren können – von Pausenplanung über Haushalt bis hin zu leichten Bewegungsübungen.

Häufige Fragen zu Fibromyalgie, Medikamenten, Reha und Alltag.

Eine persönliche Geschichte darüber, wie sich die ersten Symptome gezeigt haben, wie lange der Weg zur Diagnose gedauert hat und was anderen Betroffenen helfen kann.